Darmgesundheit
Was ist eigentlich der Darm?
"Ein Verdauungsorgan" sagen die Europäer.
"Das Zentrum der körperlichen und geistigen Kraft", meinen die Asiaten.
Tatsächlich ist der Darm eines unserer wichtigsten und faszinierendsten Organe!
Er setzt die Nährstoffe aus der Nahrung frei und transportiert sie anschließend ins Blut. So wird der Körper mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
Wußten Sie aber auch, dass der Darm unser wichtigstes Immun-
organ ist und die Mehrheit der körpereigenen Immunabwehr
im Darm zuhause ist? Und Ihre Intuition? Das Gefühlsleben?
Auch sie werden u. a. von hier aus gesteuert.
Was macht den Darm so besonders?
Der Darm, das größte Organ unseres Körpers, ist fast acht Meter lang. Seine Oberfläche ist in kleine Falten gelegt und bildet fingerförmige Ausstülpungen. Dadurch passt diese Fläche von 400 Quadratmetern, vergleichbar mit einem Tennisplatz, überhaupt in unseren Körper.
Noch beeindruckender ist die Leistung des Darms: Er verarbeitet etwa 65 Tonnen Nahrung und 50.000 Liter Flüssigkeit. Soviel essen und trinken wir im Laufe unseres Lebens.
Damit der Darm diese Mengen bewältigen und verwerten kann, muss er gesund sein. Es lohnt sich also, den Darm zu pflegen.
