Wussten Sie schon?
Der Darm ist mit einer Oberfläche von etwa 400 m2 die größte Kontaktfläche des Körpers zur Außenwelt. Diese Fläche ist vergleichbar mit der Größe eines Tennisplatzes.
Mit der Nahrung gelangen täglich wichtige Vitamine, Mineral- und Nährstoffe, aber auch Krankheitserreger und Fremdstoffe in den Darm. Krankheitserreger und Fremd- stoffe werden direkt im Darm abgewehrt. Die Darmflora und das Darm-Immun- system sind dabei wichtige Helfer!
Die Ausbildung des Darm-Immunsystems unmittelbar nach der Geburt ist erst durch Ansiedlung der Darmbakterien möglich. Bei Kindern und Erwachsenen "trainiert" die Darmflora durch ständige Wechselwirkungen das Immunsystem und stärkt so die Wider-
standskräfte.
Wie können wir unsere Widerstandskräfte stärken?
- Ballaststoffreiche Ernährung und die Shirota-Gesundheitsbakterien "trainieren" das Darm-Immunsystem und stärken die Widerstandskräfte.
- Vitamine und Mineralstoffe unterstützen das Immunsystem bei der Abwehr ungünstiger Umwelteinflüsse.
- Durch regelmäßige Bewegung wird der Körper stärker durchblutet. Abwehrzellen gelangen dadurch besser in die Organe und bekämpfen dort Krankheitserreger und Fremdstoffe.
- Stress und außergewöhnliche Belastungen schwächen die Widerstandskräfte.
