Rezepte mit Fermentation

Overnight Oats

2 Personen
  • 100 g feine Haferflocken
  • 2 TL Chia Samen
  • 150 ml Hafermilch oder Kuhmilch
  • ½ TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • ½ Banane, in Stücke geschnitten
  • Kokosflocken
  • Brombeeren

In Zusammenarbeit mit Foodbloggerin © Stella Gebauer 

Zubereitung:

Haferflocken, Chia Samen, Hafermilch in einer Schüssel vermengen, auf zwei Gläser aufteilen, bedecken und über Nacht im Kühlschrank fermentieren lassen.

Die Bananenstücke auf die Gläser verteilen, mit Kokosflocken bestreuen und mit Brombeeren belegen.

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