Smoothies

SMOOTHIE Schnellstarter

2 Portionen

  • 150 g Waldbeerenmischung
  • 1 Banane
  • 3 EL zarte Haferflocken (Vollkorn)
  • 1 EL gemahlene Haselnüsse
  • 2 Yakult Original
  • 250 ml Milch, 1,5% Fett

Nährwerte

/ pro Portion

Wer es lieber herzhafter statt süß mag, wird unseren Smoothie “Guter Tag” lieben. Mit diesem “feurigen” Smoothie wird mit Sicherheit nicht nur der Stoffwechsel angekurbelt.

Wasche die Zutaten sorgfältig und schneide die Gurke und Tomaten in grobe Stücke. Trenne das Basilikum von den Stielen und gib alles zusammen in den Mixer.

Füge die zwei Yakult Plus sowie etwas Salz und Pfeffer dazu und püriere alles sorgfältig für 2-3 Minuten.

Tipp:

Richtig feurig wird es mit etwas Chilli-Pulver oder Worcester-Sauce. Wenn du Tomatenkerne nicht magst, verwende am besten große Tomaten. Diese kannst du leichter entkernen – oder streiche den Smoothie durch ein Sieb.

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