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Die bunten und besten Vitamin-C-Quellen
Die besten Vitamin-C-Quellen sind herrlich bunt, knackig und vielfältig. So kannst du nach Herzenslust aus der riesigen Palette an Gemüse und Obst auswählen. Vitamin-C-Highlights unter den Gemüsen sind Rosenkohl, Paprika, Brokkoli, Kohlrabi und Spinat. Zu den Top-Früchten zählen schwarze Johannisbeeren, Guaven, Erdbeeren, Kiwis und Zitrusfrüchte. Aber auch viele andere Sorten liefern reichlich Vitamin C. Such dir einfach aus, was dir am besten schmeckt.