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Darmgesundheit
Top-Leistung im Sport mit Linus Straßer
Spitzenleistung beginnt abseits der Piste!
Skirennläufer Linus Straßer weiß: Für Höchstleistung zählt jedes Detail. Seine Erfolge – fünf Weltcup-Siege, WM-Bronze in Saalbach und Olympia-Silber im Team – zeigen, wie wichtig eine gute Vorbereitung ist. Doch im Leistungssport ist Gesundheit nicht selbstverständlich. Schon kleine Infekte oder Unwohlsein können Trainingstage kosten und die Form beeinträchtigen.
Darum setzt Linus auf einen ganzheitlichen Ansatz. Kleine Veränderungen im Alltag machen für ihn einen großen Unterschied: besser schlafen, bewusst essen und Stress reduzieren. Besonders wichtig ist ihm dabei ein gesunder Darm – denn er unterstützt sowohl die körperliche als auch die mentale Leistungsfähigkeit.
Jetzt reinschauen: Linus verrät in den Videos unten seine Erfolgsgeheimnisse für Training und Wohlbefinden!
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Worauf Linus im Training und Wettkampf achtet.⛷️
Für Linus beginnt Top-Performance nicht nur auf der Piste, sondern auch mit der richtigen Ernährung und Balance.
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Wie bleibt Linus trotz hoher Belastung gesund?
Ein gesunder Darm gehört zu Linus’ Prioritäten. ⛷️
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Warum Darmgesundheit für Linus ein echter Erfolgsfaktor ist?
Unser Linus verrät uns zwei seiner Erfolgstipps.
Der Darm und die dortige Bakteriengemeinschaft können die sportliche Leistung beeinflussen:
Leistung im Darm fördern
Toll, dass man die sportliche Leistung auch über den Darm fördern kann. Linus verrät:
„Ich achte inzwischen immer gut auf meinen Darm. Dafür versuche ich, positive Routinen in meinen Alltag einzubinden, z. B., indem ich noch mehr darauf achte, ausgewogen zu essen und auch probiotische Produkte dabei nicht zu vergessen. Außerdem nehme ich mir auch mal Auszeiten und versuche, einfach mal abzuschalten.“