Wie ausgeglichen bist du?

Unsere Darmmikrobiota besteht aus einer Vielzahl diverser Mikroorganismen, die in unserem Darm leben. Innerhalb dieser Gemeinschaft gibt es gute und schlechte Bakterien. Viel wichtiger für unser Wohlbefinden ist es aber, dass diese im Gleichgewicht sind – das erklärt unsere Ökotrophologin Christina Wiedemann. Wie kannst du das schaffen? Wir verraten es dir im Video!