Getränke & Smoothies

Beeren-Shrub

Dieser Beeren-Shrub ist perfekt dein Essen mit Familie & Freunden. Je nach Saison eignen sich für den Shrub ebenfalls reife Aprikosen, Pfirsiche, Nektarinen, Erdbeeren, Pflaumen usw. Je nach Vorlieben kann hier auch mit Kräutern und Gewürzen, wie Lavendel, Rosmarin, Zimt etc., experimentiert werden.

Christina Wiedemann

Glasflasche à 250 ml

20 min (+Ziehzeit 1-3 Tage)

Zutaten
Vorbereitung
  • 250 g reife Himbeeren
  • 200 g Vollrohrzucker (ersatzweise Honig) 1-2 Stiele Kräuter wie z. B. Zitronenmelisse oder Minze
  • 250 g milder Apfelessig

Zum Servieren

  • kohlensäurehaltiges Mineralwasser
  • Kräuter, wie Minze oder Zitronenmelisse, nach Belieben
  • Eiswürfel, nach Belieben

Benötigtes Zubehör

  • 1 Glasflasche à 250 ml
  • Pro Portion (2 EL) ca. 136 kcal
  • Eiweiß 0,6 g
  • Fett 0,1 g
  • Kohlenhydrate 30 g
  • Ballaststoffe 2 g